Die Vorteile Trockenfrüchte und behandeln Rezepte

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Getrocknete Früchte - ist das wertvollste Produkt für unsere orhanizmu.Vysusheni der Sonne oder im Handel, aber sie haben eine Menge Vitamine und Elemente beibehalten, notwendig, einen gesunden Körper und Geist pflegen. Iss Obst jeden Tag und vergessen über die Krankheit. Getrocknete Beeren und Früchte enthalten etwa 70% vuhlevodiv.Nasampered, es verdaulicher Zucker (Trauben und Obst), die schnell in das Blut und tragen zur Entwicklung von Energie.

Vergleicht man frischen und getrockneten Früchten, in den letzten, Konzentration von Vitaminen und Mineralstoffen mehr, aber vergessen Sie nicht, Das steigert Kalorienzeiten. Die Vorteile Trockenfrüchte und behandeln Rezepte in diesem Artikel vorgestellt.

Kalorie Kohlenhydrate Vitamine und Mineralstoffe
AIWA 260 65 Vitamine A, Gruppe B, Mit, E, PP, Kalium, Pektin, Apfelsäure und Zitronensäure
Bananen 245 54 Vitamine A, Gruppe B, Mit, E, Eisen, Kalium, Zellulose, Natrium, Magnesium, Phosphor
Kirsche 292 73 Vitamine B1, B6, Mit, Eisen, Kobalt, Magnesium, Kupfer,
Birne 246 62,1 Vitamine A, Gruppe B, Zu, Eisen, Kalium, Kupfer, Zink
Wassermelone 340 68,2 Vitamine A, Gruppe B, Mit, PP, Eisen, Kalium, Kalzium, Natrium, Chlor
Rosinen 296 78,47 Vitamine 1 und C, Eisen, Kalzium, Karotin, Proteine, Riboflavin
Feige (Feigen) 249 63,87 B-Vitamine, Mit, PP, Eisen, Kalium, Kalzium, Karotin, Magnesium, Pektin
Erdbeeren 286 7,02 Vitamin C, Karotin, Pektin, Citronensäure und Phosphorsäure,
Getrocknete Aprikosen, Aprikosen 241-278 62,64-67,5 Eisen, Kalium, Kalzium, organischen Säuren, Pektin, Phosphor
Pfirsich 275 68,5 Vitamin C, Zu, E, Karotin, Kalium, Kalzium, Phosphor, Magnesium
Termine 282 75,03 Eisen, Kalium, Nikotin und Folsäure
Backpflaumen 264 65,6 Antioxidantien, Vitamine B1, B2, Mit, Karotin, Pektin, Folsäure
Äpfel 273 68 Vitamine 2, B 6, E, Mit, Eisen, Kalzium

AIWA - Wird in den Magen-Darm-Erkrankungen, Zur Verbesserung der Verdauungstrakt, Leberkrankheit.

Bananen - Reinigen Sie die Körper von Giftstoffen, haben harntreibende und abführende Wirkung, Blutdruck senken, Hilfe im Kampf gegen Ödeme.

Kirsche - Zur Vorbeugung und Behandlung von Anämie, erleichtert die morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft, hat entzündungshemmende Wirkung.

Birne - Nützliche in Dysfunktion der Bauchspeicheldrüse, Darm-Erkrankungen, Erkrankungen der Harnwege, Herzarrhythmien.

Wassermelone - Verwenden Sie vor Erschöpfung und Anämie, Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System, Magenverstimmung.

Rosinen - Schützt den Körper vor Osteoporose und Schilddrüsenerkrankungen, Erkrankungen der Zähne und des Zahnfleisches, stärkt das Nervensystem, hilft, mit Depressionen fertig, für Menschen mit niedrigem Blutdruck erforderlich, normalisiert Schlaf.

Feige - Hilft bei Asthma, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-System, Anämie, normalisiert Schilddrüsen, verhindert, dass Krebszellen.

Erdbeeren - Strawberry nützlich podagrі, Anämie, bei bestimmten Erkrankungen der Atemwege und des Magen-Darm-Trakt.

Getrocknete Aprikosen - Hilfe mit Anämie, Stärkung des Sehvermögens und Haar, Verbesserung der allgemeinen Gesundheit des Körpers und der Haut.

Pfirsich - Hilft verjüngen, stärkt geschwächtes Immunsystem, stellt den Gastrointestinaltrakt, Assistent Herzen, bekämpft Falten und macht die Haut geschmeidig.

Termine - Haben Sie eine entzündungshemmende Wirkung, erhöhen die Potenz, Ihre antidepresantom.

Backpflaumen - Reduziert Druck, reguliert den Stoffwechsel, stellt den Gastrointestinaltrakt, verbessert die Haut, hilft bei der Atherosklerose, erhöht die Potenz und verbessert das Gedächtnis.

Äpfel - Verbesserung der Verdauung und Darm, positive Wirkung auf das Nervensystem, die Gedächtnisleistung steigern und zu verhindern senile Demenz, verhindert Anämie, helfen, den Blutdruck senken.

Vorteile auf der Hand getrocknet, so dass die Rezepte verwenden viel. Beachten Sie, vielleicht werden sie für Sie nützlich zu sein.

Bronchitis

  • Pflücken 2 Glas Milch und 6-7 Früchte von Feigen. Kochen 10-15 Minuten bei schwacher Hitze. Trinken in Form von Wärme für eine halbe Tasse 3 verunreinigen die Dyen.
  • Nehmen Rosinen, Spülen und Füllen 1 Tasse kochendem Wasser. Kochen 5-10 hvylyn.Protyahom Tag trinken mehrere Schlucke in Form von Wärme.

Bei Pfändung

  • Spülen Sie in 1 Tasse Feigen, getrocknete Aprikosen und Pflaumen entsteint. Hackfleisch. In vielen Add 2 Esslöffel Aloe-Saft und 100 Gramm Honig. Mischen, Legen Sie in einem Glas und im Kühlschrank aufbewahren. Morgens auf nüchternen Magen zu essen 1 Esslöffel der Mischung, mit kaltem abgekochtem Wasser gewaschen (ganz ein halbes Glas).Versuchen Sie nicht, eine halbe Stunde zu essen.
  • Spülen und füllen mit Dörrpflaumen 1 Tasse kochendem Wasser. Lassen Sie über Nacht ziehen lassen. Trinken Sie am Morgen auf nüchternen Magen und in der Nacht vor dem Schlafengehen eine halbe Tasse.

In nabryakah

  • Paul Tassen getrocknete Aprikosen füllen 1 Tasse kochendes Wasser und kochen bei schwacher Hitze 20 hvylyn.Vidstavte und stehen lassen 3 Jahre. Über 1 Stunde vor den Mahlzeiten, morgens und abends, Nehmen Sie ¼ Tasse.

In Avitaminose

  • Jeden Tag essen auf 200 gram jede Trockenfrüchte, aber nicht vergessen,, um unter anderem, war immer bereinigt.

Um Erkältungen vorzubeugen

  • Nehmen Sie eine halbe Tasse Rosinen, kuragi, Backpflaumen, 1 Zitrone mit Schale. Alle Hackfleisch und fügen Sie eine halbe Tasse Honig. Shop in einem Glasbehälter in holodylnyku.Pryymayte täglich 1 Esslöffel.

In Anämie

  • 1 Tasse getrocknete Äpfel füllen 2 Tassen Wasser und kochen nach dem Kochen 30 hvylyn.Dayte für Stand 1 Jahre. Drink 3 verunreinigen die Dyen (Kurs 30 Tage).

Erkältungen und Kopfschmerzen

  • Wenn Sie von Kopfschmerzen loswerden wollen? Rezept für ein: essen täglich 4-6 Termine.

Mit erhöhtem Blutzuckerspiegel

  • Ersetzen süßen Rosinen oder getrocknete Aprikosen. Es ist genug, täglich eine halbe Tasse getrocknete Früchte zu nehmen.

Thrombose

  • Fügen Sie in Ihrer täglichen Ernährung Morgen 5-6 Stücke von Feigen.

Getrocknete Früchte - es ist kein Allheilmittel, Dieser Assistent. Der gesunde Menschenverstand ist in allen erforderlich, und die Behandlung in den ersten Platz, aber in diesem Fall werden Sie Körper profitieren.