Інгредієнти рецепту: Вівсяна каша з бананом і сухофруктами 1) 3 столові ложки вівсяних пластівці; 2) 100 г.вод; 3) жменю сухофруктів; 4) банан; 5) кориця за смаком; Приготування: Вівсяна каша з бананом і сухофруктами Є кілька способів приготування вівсяної каші. Можна просто залити підготовлені пластівці йогуртом і поставити їх на ніч, приблизна пропорція ½. Якщо немає часу то просто можна залити окропом і почекати 10 хвилин. Але сама корисна каша для шлунка і кишечника, це розварена каша. Вівсяні пластівці промиваємо, видаляємо лушпиння і сміття. Якщо беремо хороші якісні вівсяні пластівці то вони йдуть чисті і очищені, в цьому випадку в промиванні вони не потребують. Робити кашу порційно на 1 раз в каструльку заливаю воду, довести до кипіння, і висипати пластівці. Після закипання, зробити тихіше вогонь, і злегка помішувати кашу, коли каша почне гуснути, додати родзинки, курагу, чорнослив і сушену грушу, потім, налити молока і продовжувати варити приблизно 5-7 хв, поки каша не стане однорідною. Викладаємо на тарілку, зверху нарізаємо банан і посипаємо корицею. Смачного!
